梦一般发生在睡眠周期中的快速眼动睡眠阶段,是人们睡眠中必不可少的一个组成部分,如果梦被剥夺,人体就无法正常生活。对于认为自己多梦影响到了日常生活的人们,应该从改善情绪、减少压力、锻炼身体、改变自己对梦的认识等多方面努力改善多梦的情况。 改变...
其实正常人的睡眠分两大类,即快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠,每次快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠共同构成一个睡眠周期,一般90分钟一个周期,每晚要重复5-6个周期,研究证实睡眠进入快速动眼睡眠期时大多数人无在做梦,即每人每晚至少要做5-6次梦。那么为什...
现如今精神分裂症的高发率与高复发率已经成为世界关注的焦点,精神分裂症是一种反复发作的慢性迁延性疾病,病情容易反复发作。患者每次发作都会导致大脑的永久性损伤,认知功能进一步受损,社会功能进一步下降,而且导致精神分裂症病因有很多方面, (1)社会...
你是否觉得生活乏味无聊;亦或常常认为自己不快乐;偶尔有些悲观的想法很正常,但是生活并会不因此而能轻松些。要是你任由消极的思想蔓延,你就会陷入严重的沮丧情绪。 尽管下列建议不会帮助你解决实际问题,但它们却能帮助你打破消极的思维定势并摆脱闷闷不乐...
相信大家对于抑郁症并不陌生,近些年媒体上有揭露出很多患有抑郁症或者曾经患过抑郁症的公众人物。在我接诊的过程中,经常会碰到患者或者家属问道,为什么会得这种病,是怎么形成的,抑郁症并不是脑中化学物质失衡那么简单。 抑郁症的病因其实与很多原因息息...
最近总是闷闷不乐,没有愉快感,对什么都没兴趣,天天待着家,觉得自己像是个废人,妈妈很担心我,我也知道这样不好,这是怎么回事,一天,在网上的过程中,无意间的发现,我的这些症状与抑郁症似乎很吻合。 抑郁症是一种常见的心境障碍,具体可表现为显著而...
抑郁症是人类第一号心理杀手,患病者自杀率高达12%。由于人们对抑郁症的认识不够,从而常常忽视了早期症状。因此,认识抑郁症的早期症状具有重要意义。 1、睡眠障碍:易醒,醒后难入睡,多梦、经常作噩梦;比平时早醒两小时以上。早醒是抑郁症患者较常见的症...
轻度抑郁症具有重要的社会意义,因为这类病人在现实生活中很常见(所以抑郁症患病率高达5%,其中本类型病人占主要比例)。这类病人由于外表上无异常,忧郁性情绪埋在内心深处,本人不一定会自我识别,周围人包括自己的家属亲人又无法能理解和认识,常常使疾病...
我想告诉大家的是,抑郁症是经常发生在我们身边的一种心理疾病,它目前是属于高发的疾病,几乎每十人中就有七人左右患有抑郁症。由于轻微的抑郁症症状并不是特别明显,因此很多人都疏于治疗,结果久而久之很容易就发展成为严重的抑郁症即重度抑郁症,进而会...
哭也是正常表达情感,宣泄以及缓解个人压力的一种方式,适当放松有助于自身健康的,当然,如果是没有原因的哭,而时间周期超过2周以上,在排除其他疾病的时候,就要考虑是抑郁症了。 》》》如何判断是不是抑郁症,免费向在线医生咨询 抑郁症是常见的心理疾病...