文章作者：景德镇神康医院 发布时间：2017-06-30

　　现在患焦虑症的人们是越来越多，焦虑症，是一种高发性的心理疾病。对于焦虑症的治疗主要是以药物辅以心理治疗为主，而精神焦虑症的自救方法对于轻度的患者来说，可以起到来良好的缓解症状的作用。

　　精神焦虑症的自救：精神病医院说增加自信：自信是治愈焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

　　自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　自我反省：有些焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。

　　医生提醒：精神疾病无论是对患者自身还是周围的人都是一种潜在的危机，需要进行高度的关注和及时治疗，越早干预越能减少疾病发展的速度，并且避免一些不可预料的意外的发生，保护患者本人和周围亲属的身心安全!

　　温馨提示：克服疾病不是一朝一夕就能达成，需要患者及时采取专业的治疗措施，景德镇神康医院为方便患者就诊，开通网上预约和电话预约：0798-8259788绿色通道，市民通过网络或电话即可进行预约。预约成功后，患者可直接来院就诊，省去排队预约的麻烦，特别是给远途就医的患者提供极大的便利。