文章作者：景德镇神康医院 发布时间：2017-06-30

　　我们都知道人到中年进入更年期之后会表现出很多异常的症状，有些人比较明显有些人不明显。失眠就是更年期常见的一种现象。很多患者都靠服用一些安眠药来解决问题，长期下去不仅没有解决问题，反而会带来更大的麻烦。那么更年期失眠怎么办呢?

　　【1】心理治疗

　　心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。

　　【2】药物治疗

　　药物治疗是女性更年期失眠的治疗最常用的方法，大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。由于这些药物一般都具有一定的副作用，因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。

　　【3】中医中药治疗

　　更年期失眠怎么办?女性更年期失眠的治疗还可以采用中医中药进行治疗，一般都需要辨证施治，对症用药，用中药辨证论治和对症治疗既能避免西药的不良反应又能从根本上来治疗。

　　【4】体育疗法和理疗

　　积极参加体育锻炼，如太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，对于女性更年期失眠的治疗具有极大的促进作用，可有效改善睡眠质量。

通过上述一些方法，医生温馨提示大家，不同的人病情也是不一样的，因此所要采取的方法也是不同的。至于具体的采取什么方法来治疗，还需要患者亲自到正规的医院进行检查之后，听从医生的安排。
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