文章作者：景德镇神康医院 发布时间：2017-06-30

　　大约有80%的抑郁症患者都不知道自己得了抑郁症。因此，他们不会知道抑郁症之后该怎么办。细心的你，如果刚好在他身边不妨先了解一下抑郁的知识。根据症状进行对比，然后为他先做一个假定式的确诊。

　　第一步，正确认识抑郁症。

　　如何快速认识抑郁症呢?可以从书籍、网络。像抑郁的发病原因，抑郁的症状都要适当的了解。

　　第二步，上门求医。

　　如果得知患有抑郁症的情况下，自己在那边干着急是没有任何用处的。反而可以，到相关的医院进行寻医问诊。通过与专业的医生沟通，你才能知道自己需要进行什么样的救治行为。

　　第三步，发泄内心的不快。

　　配合治疗的过程中，你还可以让患者进行其它方式的发泄。因为，只有把内心的不快发泄出来。才能去缓解一下患者的病情，也许可能作用微乎其微。但是，多多少少还是有点帮助。依然是可以进行的。

　　第四步，构建支持环境。

　　四周的亲属朋友，家人都应该对患者给予支持与鼓励。一个良好的环境，可以在不知不觉中影响一个人。对于抑郁症患者也是如此，能够支持患者精神的人是必要的。

　　患者如果是你本人，那就证明你还能清楚意识到本身的抑郁情况。这有可能属于轻微抑郁。即使如此，也避免不了按照上面的步骤，去为舒缓病情做出行动。抑郁的危害想必你知道的，因此切莫以为轻度抑郁就不去重视。及时的就诊，才能为病情给予最大程度的救治。