文章作者：景德镇神康医院 发布时间：2017-06-30

　　夜惊(night terror)

　　指睡眠中突然惊醒，惊叫、哭喊伴有惊恐表情和动作，两眼直视，手舞足蹈，心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等自主神经兴奋症状。发作历时1~15分钟，发作后又重新进入睡眠，醒来后对发作不能回忆。 研究发现夜惊常在睡眠开始后15~30分钟内出现，属于NREM期，脑电图上显示觉醒的α节律，是一种“觉醒障碍”。

　　夜惊儿童多见，大多数在长大后会自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。

　　夜惊有如下三种病因：

　　(1)儿童时期的神经、大脑等发育尚未完全。中枢神经系统的抑制部分，尤其是控制睡眠觉醒的大脑皮质发育的不成熟，对孩子的睡眠都会有一定的影响。这是孩子正常生理发育的自然现象。

　　(2) 有心理因素。如情绪的焦虑、压抑、紧张不安等。比如亲人突然离世、单亲家庭、白天玩儿得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片、家长对孩子的要求过高过苛。这些心理上的刺激，往往会比较微妙和深入，给孩子精神上的压力和紧张感也会更大，也会让孩子感到焦虑不安，从而夜晚睡觉出现惊厥。

　　(3) 连续性的夜惊则可能是由一些病理因素引起的。如大脑发育有异常、大脑皮层中枢、丘脑、等大脑器官之间的相互协调不好以及严重的钙缺乏症，都使可能导致夜惊发作的病理性原因。

　　如何治疗

　　生活要有规律，避免白天过度劳累、过于兴奋。睡前不讲紧张兴奋的故事、不看惊险恐惧的影片。睡前充分放松，在轻松愉快的心情下安然入睡。

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